こんにちは！

経堂のまつげ専門店👀✨

アイラッシュサロンマルームのYUKAです😊

【食欲の秋】とは？

栗やさつまいも、梨、ぶどう

わたしたちの主食となるお米など

多くの食材が旬を迎える秋は

〝いつもより食欲が増す〟という考えから

「食欲の秋」と呼ばれるようになったんだそう💡

また、脳内に分泌される神経伝達物質で

心身の安定を保ってくれるホルモン

「セロトニン」別名幸せホルモン💖は

満腹感を与え食欲を抑える働きをします。

セロトニンは日照時間が短くなると少なくなり、

糖質やたんぱく質を摂取する事によって分泌が増えるホルモン！

つまり秋は日照時間が短いので夏に比べて太陽の光を浴びる時間が短く、

セロトニンの分泌量も減るので食欲が増える🐷と言われています☝️✨

なるほどー‼️ですね😆✨

ちなみに、お医者様のブログを読むと、

「食欲の秋」は診察室ではほとんど感じないそうです😳

むしろ夏と冬に食欲が増す方が多い印象とのこと。体重増加は夏と冬に現れるそうです🐷

夏の「あっさりしためん類太り」と

冬の「鍋物太り」‼️

サラッととれる炭水化物は太りやすく

「野菜の鍋ならいくら食べても安心…」では無いそうです😳

（鍋なら大丈夫だと思ってました😅）

季節を問わず食生活には気をつけよう！

ってことですね🐷⚠️

10月に入って急に食欲が増したわたしは

食欲の秋マジックに取り憑かれてます🤤

何食べても美味しいし直ぐにお腹空く🐷

ぷくぷく防止！気をつけます😂

【本日の画像】

ブラウン🤎×オレンジ🧡×差し色グリーン💚の

3色MIXカラーエクステ👀🌈

濃い仕上がりではなく

気持ちが上がる個性派デザイン♪

季節に合わせたカラーデザインで

気分も明るく💖是非お試しください♪

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2020.10